Was ist dir am wichtigsten?
Gesundheit, Energie – oder einfach der Blick in den Spiegel?
Jeder Mensch trainiert aus einem anderen Grund – aber mit demselben Ziel:
sich in seinem Körper wohlzufühlen.
Das sagen unsere Mitglieder
Leonie Krentscher
Ein super Fitnessstudio 💪🏼
Das Team ist super freundlich und sofort da wenn man Fragen hat!
Auch die Mitglieder sind super freundlich und helfen einem auch, wenn man mal etwas nicht ganz so genau weiß!
Ich kann es nur jedem weiter empfehlen!!!
Tom Hansen
Das beste Gym in Bargteheide! Ob Leistungssportler, Breitensportler oder Person die gerne mehr Sport machen möchte, hier kommt ihr aufs nächste Level. Tolle individuelle Beratung und super Trainings- sowie Ernährungspläne! Es herrscht durch die Größe des Gyms immer eine familiäre Atmosphäre. Besonderes Lob für Basti, der seit Jahren einen mega Job im medifit macht.
Margret Heuser
Fitnessclub mit sportlich familiärer Atmosphäre. Großes Angebot an Geräten, Betreuung und persönliche Beratung durch kompetente freundliche Trainer*innen. Hier kann man sich wirklich wohlfühlen!
Sabine Engel
Kompetent. Familiär. Bestens ausgestattet.
Für ALLE Menschen, die sich Gutes tun wollen. Kein Schickimicki, kein Vergleichen... hier ist wirklich jede(r) willkommen. TOP!
Kathrin Schw
Klein, aber fein. Die Trainer sind immer ansprechbar und unterstützen, die Mitglieder altersmäßig bunt gemischt. Man hilft sich auch mal untereinander. Hier fühle ich mich wohl.
Claudia P.
Super Fitness Studio, man wird immer unterstützt und es wird auf Fehler beim Training geachtet.
Rolf Witter
Top Beratung, tolle Geräte.
Angelika Wilhelmi
Kompetente Beratung sehr freundlich und nett
Malte Born
Bestes Gym in Bargteheide 😎
Schritt 1
Effektiver Trainingseinstieg
Schritt 2
Kontrolle & Intensitätsanpassung
Schritt 3
Ernährung leicht gemacht
Schritt 4
Fortlaufende Betreuung
Richtiges Training wirkt:
Eine Zunahme der Leistungsfähigkeit um 50-80% innerhalb der ersten 8 Wochen ist bei uns keine Seltenheit.
Du wirst dich entwickeln - dein Training auch.
Du bekommst:
Dein Trainingsziel
Gesundheit und Schmerzfreiheit
Steigere deine Lebensqualität. Gewinne Vertrauen in deinen Körper zurück.
Unser Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen - und sich dabei gut zu fühlen.
Gemeinsam bringen wir dich zurück zu gesunden Bewegungsmustern.
Unser Ansatz ist eine Kombination aus
- Aktivierung stützender Muskulatur durch geführte Bewegungen
- Wiederentdecken natürlicher Bewegungsmuster
- Mobilitäts- und Entspannungsübungen
Es gibt keine perfekte Haltung – und genauso gibt es kein Training von der Stange. Gerade wenn es um Gesundheit geht, muss Training zu deinem Körper passen, nicht umgekehrt. Genau das bekommst du bei uns: individuell, durchdacht und auf dich zugeschnitten.
Dein Trainingsziel
Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit
Ein Körper, der stark und leistungsfähig ist, sieht auch so aus und fühlt sich so an.
Insbesondere ambitionierte Sportler bremsen sich häufig selbst aus, weil sie nach dem Motto "viel hilft viel" trainieren. Dabei muss gerade im Leistungssport besondere Aufmerksamkeit auf wechselnde Schwerpunkte und Intensitäten gelegt werden.
Wir achten darauf, dass wichtige Trainingsprinzipien eingehalten werden, damit du bestmögliche Fortschritte in den Bereichen Leistungs- und Muskelaufbau erzielst.
Deine Fragen an uns
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen zu medifit.
Für wen ist Training im medifit geeignet?
Fitnesstraining lässt sich für jeden Menschen einstellen - egal ob 19 oder 90 Jahre.
Egal, ob ohne Sporterfahrung oder als Profi.
Anders als bei Mannschaftssport oder Leichtathletik basiert das Training einzig und allein auf den Bedürfnissen des Einzelnen.
Ich habe gesundheitliche Einschränkungen - kann ich trotzdem trainieren?
Absolut. Es gibt in der Regel keinen Grund, nicht zu trainieren.
Herz-Kreislauf-System, Wirbelsäule und Gelenke brauchen Bewegung - dafür sind sie gemacht.
Du wirst von qualifizierten Trainern und Physiotherapeuten angeleitet.
Wir verstehen uns ganz besonders darauf, Menschen ins Training zu bringen, die körperliche Einschränkungen haben oder seit vielen Jahren keinen Sport getrieben haben.
Wie viel kostet eine Mitgliedschaft im medifit
Es gibt verschiedenste Modelle.
Deine Investition beginnt bei 55€ / Monat.
Während des Probetrainings & Kennenlernens finden wir heraus, welche Mitgliedschaft am besten zu dir passt.
Wie läuft ein Probetraining ab?
Du bekommst einen Trainer zur Seite gestellt, der nur für dich da ist.
Ihr besprecht wichtige gesundheitliche Aspekte und natürlich deine gewünschten Ergebnisse.
Du bekommst konkrete Empfehlungen für deine Trainingsziele und du spürst bereits, wie sich verschiedene Bewegungsabläufe anfühlen.
Muss ich direkt ins Training starten oder kann ich mich erstmal unterhalten?
Wir starten mit einem entspannten Gespräch, um etwaige gesundheitliche Themen berücksichtigen zu können und natürlich, um deine gewünschten Ergebnisse zu klären.
Wir empfehlen, beim Kennenlerngespräch und Probetraining Sportkleidung mitzubringen oder zumindest keine enge Jeans zu tragen. So hast du die Gelegenheit schon einmal zu spüren, wie sich einzelne Bewegungen anfühlen.
So findest du uns
Am Markt 9
22941 Bargteheide
Öffnungszeiten
Montag - Freitag
07:00 - 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag
10:00 - 17:00 Uhr
Kontakt
Navigation
Kontakt
Bildverweis
Folgende Bilder stammen von Freepik. Link: www.freepik.com
- mittleres Bild (Frau mit Springseil) im Abschnitt Überblick über Trainingsziele
- rechtes Bild (Mann mit Kurzhantel) im Abschnitt Überblick über Trainingsziele
- Bild im Abschnitt "Idealgewicht und Wunschfigur" (Frau mit Maßband)
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